요가보다�?다양�?스트레칭 �?짐벌 운동 �?재활운동�?하시�?분들�?많이 사용합니�? 또한 아파트에 사는 경우 층간소음�?막기 위해 사용하는 경우�?많습니다.  김석언  요가�?남녀노소 쉽게 따라�?�?있는 저강도운동으로 신체·정신건강 향상�